Sterk en standvastig als een rots.
Soepel en meebewegend als water.

In het leven heb je beide kwaliteiten nodig. Soms is het belangrijk om stevig te staan en je grenzen aan te geven. Op andere momenten helpt het juist om mee te bewegen, los te laten of een andere weg te kiezen. De kunst is om daarin je eigen balans te vinden.

Misschien herken je één of meer van deze situaties:

• Je vindt het lastig om voor jezelf op te komen.
• Je wilt je mening op een rustige en duidelijke manier leren uitspreken.
• Je voelt je soms onzeker.
• Je bent gespannen voor een spreekbeurt of presentatie.
• Je reageert snel boos of raakt gemakkelijk in een conflict.
• Je wilt meer rust ervaren en steviger in je schoenen staan.

Tijdens de Rots & Water-training gaan we op een actieve en speelse manier aan de slag. Door verschillende oefeningen ervaar je wat jouw lichaam je vertelt en hoe je kunt reageren in lastige situaties.

De aanwezigheid van de honden geeft de training een extra dimensie. Honden reageren puur, zonder oordeel, en laten je direct zien wat jouw houding, energie en lichaamstaal vertellen. Ze spiegelen op een natuurlijke manier wat er gebeurt, waardoor inzichten niet alleen begrepen worden, maar ook echt worden ervaren.

Zo leer je meer vertrouwen te krijgen in jezelf, beter je grenzen aan te voelen én trouw te blijven aan wie jij bent.